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Pourquoi grossissons-nous ?

L’une des grosses erreurs est de considérer que la prise de poids est uniquement liée à l’alimentation, et donc qu’il suffit de réduire ses apports pour perdre du poids. C’est…

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Les céréales, source d’énergie

Que l’on plonge son regard à la verticale sur l’histoire depuis l’aube de l’humanité ou que l’on balaie le monde actuel d’un coup d’œil horizontal, on constate que le couple…

* Perte moyenne constatée de 3,3 kg/mois pour un IMC de 25,3. Attention, ces résultats peuvent varier d'une personne à une autre.